یونید - زینک یا همان روی یک ماده معدنی ضروری است و در بیشتر اندام‌ها، بافت‌ها و مایعات بدن یافت می‌شود، به عنوان دومین ماده‌ی معدنی فراوان در بدن پس از آهن، نقش مهمی در فرآیندهای بیولوژیکی دارد.
برای فعالیت کاتالیزوریِ بسیاری از آنزیم‌ها که در سنتز و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، اسیدهای نوکلئیک و سایر مواد مغذی نقش دارند، لازم است و همچنین نقش مهمی در تثبیت ساختارهای سلولی و ارگان‌ها، عملکرد ایمنی، بهبود زخم، تقسیم سلولی، رشد، لخته شدن خون، عملکرد تیروئید، بینایی، چشایی و بویایی نقش دارد.
قرص زینک دارای مزایای زیادی برای سلامتی است، این قرص برای حفظ تعادل ایمنی، کاهش التهاب، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان، مهم است.
زینک علاوه با داشتن چنین عملکردهای حیاتی و مهم، باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود.
منابع غذایی مناسب دارای روی
گوشت قرمز، غذاهای دریایی، محصولات لبنی، آجیل، حبوبات و غلات کامل؛ بااین‌حال، روی بیشتر از گوشت و پروتئین حیوانی جذب می‌شود.
ازآنجایی که این ماده نقشی حیاتی در سیستم ایمنی بدن دارد، کمبود آن به بروز بیماری‌های زیادی منجر می‌شود و بنابراین کمبود آن‌یکی از مهم‌ترین مسائل سلامت عمومی است.
کمک به سیستم ایمنی
زینک یا همان روی برای رشد و عملکرد طبیعی بسیاری از سلول‌های ایمنی بدن، لازم و ضروری است.
به علت نقش حیاتی که بر سیستم ایمنی بدن دارد، کمبود خفیف، می‌تواند عملکرد ایمنی را مختل کند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی، ویروسی و انگلی را افزایش دهد.
کمک به سلامت پوست
ثابت‌شده است که روی برای انواع بیماری‌های پوست مفید است (ازجمله آکنه، زگیل، روزاسه، اگزما، پسوریازیس، ملسما و شوره‌ی سر).
مکمل‌های روی اغلب برای تقویت سلامت پوست و درمان بیماری‌های شایع پوستی مانند آکنه مورداستفاده قرار می‌گیرند . نشان داده‌شده که سولفات روی به‌ویژه برای کاهش علائم آکنه شدید بسیار مفید است .
کمک به مبارزه با آسم و آلرژی
این ماده می‌تواند التهاب و واکنش بیش‌ازحد مجاری هوا را در افراذ مبتلابه التهاب آلرژیک و آسم کاهش بدهد.
میزان کم روی در خون با علائم شدید آسم در کودکان مرتبط است. یک مطالعه نشان داد که قرص زینک باعث بهبود علائم (مانند سرفه، خس‌خس سینه و تنگی نفس) در کودکان مبتلابه آسم می‌شود.
کمک به محافظت از دستگاه گوارش
قرص زینک بر پوشش روده‌ی مدل‌های حیوانی و انسانی در انواع بیماری‌های دستگاه گوارش (مثل بیماری التهابی روده، سرطان، مسمومیت ناشی از الکل و کولیت) تأثیر محافظتی دارد. این ماده با افزایش فرآیند بهبود روده درانسان باعث تثبیت مخاط بینی و کاهش ضایعات معده و روده‌ی کوچک می‌شود.
این ماده می‌تواند نشت روده را از بین ببرد، و به‌این‌ترتیب ممکن است خطر ابتلا به بیماری التهابی روده را کاهش دهد.
مطالعه‌ای که روی بیماران مبتلابه سوءهاضمه انجام شد، نشان داد که التهاب سرطان معده‌ی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری با غلظت روی ارتباط منفی دارد و همین نشان می‌دهد که روی ممکن است با سرکوب التهاب معده خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش بدهد.
کمک به بهبود سلامت زنان
کمبود روی با اختلالات هورمونی همراه است که می‌توانند منجر به مشکلاتی در عملکرد تخمدان، بی‌نظمی قاعدگی و ناباروری شوند، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مصرف خوراکی روی قادر به کاهش شدت و مدت‌زمان درد قاعدگی در زنان است.
در زنان مبتلابه سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، مقاومت به انسولین ممکن است باعث افزایش تولید هورمون‌های آندروژن شود که همین می‌تواند منجر به طاسی، رشد موی بدن، دوره‌های نامنظم قاعدگی و ناباروری شود.
مطالعات نشان داده‌اند که قرص زینک در زنان مبتلابه PCOS می‌تواند سطح انسولین را کاهش دهد و علائم بیماری را بهبود ببخشد.
کمک به بهبود عملکرد تیروئید
در مطالعات حیوانی و انسانی، کمبود روی با کاهش عملکرد تیروئید همراه است، روی بر عملکرد تیروئید در انسان‌ها تأثیر مثبت دارد. در بیماران مبتلابه کم‌کاری تیروئید تحت درمان قرص زینک می‌تواند سطح هورمون‌های تیروئید را در خون (نرمال کند و عملکرد تیروئید را بهبود ببخشد.